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Belleza y bienestar

Alimentos y trucos para desintoxicar tu cuerpo

Durante la navidad y otras celebraciones los excesos de comida van a marcar nuestros días por mucho que nos propongamos lo contrario. ¿Cómo preparar nuestro cuerpo para esto? Y lo más importante, cómo volver a la rutina de una alimentación saludable después de todos los festines que nos damos durante las fiestas? Descubre los alimentos para desintoxicar el cuerpo y algunos trucos que ayudan.

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Belleza y bienestar

Grasas Buenas y Malas Diferencias

Pese a que las grasas tienen muy mala reputación dentro de un estilo de vida saludable y una dieta cien por cien healthy, hoy vamos a enseñarte la diferencia entre aquellas que realmente son beneficiosas (o no perjudiciales) y las que habría que evitar a toda costa. Y aunque es cierto que debemos de comer de todo, una vez sepas la diferencia seguro que no las pierdes de vista para conseguir todos tus objetivos. Allá vamos.

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